各種インストラクター養成コースのご案内

身体と心の学びを深め、指導者としての一歩を踏み出すための
養成コースをご用意しています。
初心者の方から現役インストラクターまで、
それぞれの目的に合わせて選べる４つのプログラム。
正しい知識と技術を身につけ、自分らしい指導スタイルを確立していきましょう。

ピラティスの基礎から指導方法までを学び、マットピラティスのインストラクターを目指すための養成コースです。

リフォーマーを使ったピラティスの理論と実践を学び、マシンピラティスの指導ができるインストラクターを育成します。

ヨガの基礎から指導方法までを学び、ハタヨガや美脚ヨガなどのクラスを指導できるインストラクターを目指す養成コースです。

全米ヨガアライアンス認定資格であるRYT200の取得を目指すヨガインストラクター養成コースです。
※現在準備中です。

各種レッスンのご案内

お一人おひとりの身体に寄り添いながら、目的やレベルに合わせて選べる多彩なクラスをご用意しています。マシンピラティスで身体を整えたい方も、ヨガで心身のバランスを整えたい方も、安心して通える少人数制レッスンで、理想の自分へと導きます。

リフォーマーなどのマシンを使用し、身体の動きをサポートしながら正しい使い方を身につけていくクラスです。少人数グループやプライベートレッスンで、より丁寧に身体を整えていきます。

ハタヨガやアシュタンガヨガ、美脚美尻ヨガ、筋膜リリースなど、目的に合わせたさまざまなヨガクラスをご用意しています。心と体のバランスを整え、無理なく身体を動かしていきます。

マットピラティスやローラーピラティスなどを行うグループクラスです。身体の深い部分の筋肉を整えながら、姿勢改善やバランスのとれた身体づくりを目指します。

ゆったりとしたリズムで身体を伸ばしながらほぐしていく伝統的な施術です。お身体の状態やご希望に合わせて、60分・90分・120分のコースからお選びいただけます。